شريط الاخبار
يعاني بعض الناس من مشكلة فقر الدم التي يكون المسبب الأول لها هو نقس نسب معدن الحديد في الجسم ، اذا يعمد هؤلاء إلي الحصول علي الحديد بأسرع طريقة ممكنة من خلال تناوله عن طريق المكملات الغذائية والتي من الممكن أن تأتي بنتائج عكسية خطيرة ، فقد حذر المركز الاتحادي لتقييم المخاطر من الخطورة التي تمثلها تناول المكملات الغذائية والتي تحتوي علي الحديد حيث أن تناول الشخص تلك المكملات دون استشارة الطبيب والذي يحدد له النسب التي يجب أن يتناولها من الممكن أن تسبب الكثير من المشاكل الصحية والتي سنعمل من خلال السطور القادمة علي توضيحها كما يلي .
جدير بالذكر ان العديد من الدراسات التي تم إجرائها تشير إلي أن تناول الحديد بشكل كبير علي فترات طويلة من الممكن أن يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان والسكري حيث أوضح المعهد ان هناك خلاف كبير حول نسبة الجرعات التي يجب أن يتلقاها الجسم من الحديد التي يشكل تجاوزها تهديداً للصحة، حيث أن الجسم لا يستفيد من تلك الكمية الكبيرة من الحديد بل إن الضرر يكون عظيم
وقد تابع المعهد أن الإنسان يحتاج إلي الحديد بكميات كبيرة في حالات خاصة منها مرحلة الطفولة وطور التكوين ، وكذلك النساء اللاتي يفقدن الكثير من الدماء خلال فترات الطمث وأثناء الحمل لذا يمكنك الحصول علي الحديد بشكل طبيعي من خلال تناول اللحوم الحمراء
